Cours de fitness

Accepte les militaires, les employés civils du MDN et les membres du régime des PSP.

Fitness virtuel

Programme d'entraînement en direct :

Lundi

Corps entier : 1200 heures

Mardi

Yoga : 0800 hrs

Entraînement de base : 0900 hrs

Mercredi

Renforcement musculaire : 1200 heures

Jeudi

Mobilité et renforcement musculaire : 12h00

Rejoignez le flux en direct sur l'une de ces plateformes :

Le programme peut être modifié sans préavis.

Lundi

mar

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Camp d'entraînement

Pas de cours

Camp d'entraînement

Spin

Boot Camp

Bâtiment 90 | Plancher du gymnase

Bâtiment 90 | Salle de gym

Bâtiment 90 | étage Spin

Bâtiment 21 | Salle de gymnastique