Promotion de la santé

S'inscrire aux activités et événements

Le service de promotion de la santé de la BFC Winnipeg est là pour aider les membres de notre communauté à donner le meilleur d'eux-mêmes. Que ce soit en suivant l'un de nos cours ou l'une de nos séances d'information ou en se joignant à nous dans le cadre de l'une de nos activités en dehors de la salle de classe, nous espérons faire en sorte que le choix de la santé soit un choix facile.

Nos cours et ateliers sont gratuits pour tous les membres de l'équipe de la défense et les membres adultes de leur famille. Ils sont de nature préventive et vous fournissent les outils dont vous avez besoin pour mener une vie saine. Ces cours s'articulent autour de quatre axes principaux : Le bien-être social, le bien-être nutritionnel, la vie sans dépendance et la vie active/la prévention des blessures. Le catalogue complet de nos cours est proposé au moins une fois par trimestre.

Lorsqu'elle n'est pas en classe, l’équipe de la promotion de la santé collabore avec la communauté militaire et nos partenaires du SMFC pour offrir des programmes et des activités qui soutiennent la santé et le bien-être. Il s'agit notamment de visiter les unités, de réaliser des audits sur la santé et le bien-être, de promouvoir des environnements inclusifs, des projets d'infrastructure visant à promouvoir la vie active et de travailler avec les mess pour offrir des options de boissons à faible risque.

Venez nous voir Bât. 139 (Canex), salle 219

Heures d'ouverture : 0730 - 1600

Téléphone : 204-833-2500, poste 4150/4995/4160

healthpromo@forces.gc.ca

Plus d'informations

Défi bien-être

lettre d'information

Ceci est ma dernière communication à votre intention. Je tiens à remercier chacun d'entre vous pour votre dévouement et votre soutien à la promotion de la santé. Notre programme n'existerait pas sans des personnes comme vous. Merci.

Passons maintenant aux nouvelles...

L'hiver est arrivé, et j'espère que vous avez apprécié le défi du mois dernier, qui consistait à faire au moins 30 minutes d'exercice d'intensité modérée à élevée. Je dois avouer que j'ai eu du mal à sortir pour faire de l'exercice. Heureusement, il y a la salle de sport et les escaliers ! N'oubliez pas d'aller sur RaceRoster pour suivre votre activité. Vous avez jusqu'au 5 février pour saisir votre activité. Le défi du mois de février est axé sur la gratitude. Nous aimerions que vous pratiquiez la gratitude chaque jour de la manière qui vous convient le mieux. Cela peut être en remerciant un collègue pour son aide au travail, en tenant un journal de gratitude ou simplement en disant « merci ». C'est à vous de choisir. Pour ceux d'entre vous qui ne participent pas encore, vous pouvez toujours vous inscrire. Voici le lien : 17-wing-wellness-challenge | Voxair

Pour ceux d'entre vous qui apprécient nos hivers (il y a généralement beaucoup à apprécier), le défi Jack Frost/Bougeons en Hiver commence la semaine prochaine. Du 1er au 14 février, des équipes de 1 à 5 personnes sont mises au défi de parcourir collectivement 130 kilomètres d'activités de plein air. Pour plus de détails et pour vous inscrire, cliquez ici : Défi Jack Frost | Bougeons en Hiver

La BFC Bagotville a lancé son défi national « 28 jours sans alcool » et nous sommes reconnaissants d'avoir la chance de participer à cette initiative bien organisée qui nous aide à réduire notre consommation d'alcool ou à nous en abstenir pendant le mois de février. Les lignes directrices canadiennes sur l'alcool et la santé recommandent de réduire votre consommation d'alcool afin de diminuer les risques de maladie et de blessure. Si vous avez besoin d'outils supplémentaires pour vous aider dans ce processus, venez chercher un cahier d'exercices au service de promotion de la santé. Vous avez jusqu'au 9 février pour vous inscrire ici : https://forms.office.com/r/05mnA0S4JA. Mettons la BFC Winnipeg au tableau !

Cameron Tindall est le nouveau directeur de la promotion de la santé. Il prendra ses fonctions le 23 février. Je sais que vous lui réserverez un accueil chaleureux et qu'il se sentira intégré à l'équipe.