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Promotion de la santé

Le service de promotion de la santé de la BFC Winnipeg est là pour aider les membres de notre communauté à donner le meilleur d'eux-mêmes. Que ce soit en suivant l'un de nos cours ou l'une de nos séances d'information ou en se joignant à nous dans le cadre de l'une de nos activités en dehors de la salle de classe, nous espérons faire en sorte que le choix de la santé soit un choix facile.  

 

Nos cours et ateliers sont gratuits pour tous les membres de l'équipe de la défense et les membres adultes de leur famille. Ils sont de nature préventive et vous fournissent les outils dont vous avez besoin pour mener une vie saine. Ces cours s'articulent autour de quatre axes principaux : Le bien-être social, le bien-être nutritionnel, la vie sans dépendance et la vie active/la prévention des blessures. Le catalogue complet de nos cours est proposé au moins une fois par trimestre.  

 

Lorsqu'elle n'est pas en classe, l’équipe de la promotion de la santé collabore avec la communauté militaire et nos partenaires du SMFC pour offrir des programmes et des activités qui soutiennent la santé et le bien-être. Il s'agit notamment de visiter les unités, de réaliser des audits sur la santé et le bien-être, de promouvoir des environnements inclusifs, des projets d'infrastructure visant à promouvoir la vie active et de travailler avec les mess pour offrir des options de boissons à faible risque. 

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Venez nous voir Bât. 139 (Canex), salle 219 

Heures d'ouverture : 0730 - 1600 

Téléphone : 204-833-2500, poste 4150/4995/4160 

healthpromo@forces.gc.ca 

lettre d'information

Vous trouverez également ces renseignements sur le site : Promotion de la santé | Voxair

 

Nous attendons avec impatience le mois de mars et le début du printemps.

 

Mars est le Mois de la nutrition et il sera facile de vous en souvenir grâce au Défi mieux-être. En mars, nous vous mettons au défi de comptabiliser les jours où vous mangez cinq portions ou plus de légumes et de fruits. Faites preuve de créativité et ajoutez-en à vos repas et collations tout au long de la journée. N’oubliez pas, nous ne cherchons pas la perfection; faites de votre mieux, le plus souvent possible. Les tirages auront lieu à la fin de la période de comptabilisation pour le mois. Vous avez jusqu’au 5 mars pour finir de comptabiliser les jours où vous avez intentionnellement mis en pratique la gratitude en février. Il n’est pas trop tard pour s’inscrire au Défi du mieux-être de la 17e Escadre | Voxair.

Une portion, c’est :

  • ½ tasse de fruits ou de légumes

  • 1 tasse de légumes-feuilles ou de salade

  • ¼ tasse de fruits séchés

 

De nombreux obstacles nous empêchent de manger sainement, comme le temps, l’argent, les habitudes, etc. Ce mois-ci, participez aux modules sur la nutrition essentielle et obtenez des conseils pour surmonter ces obstacles et bien d’autres encore. Nous proposerons également un cours essentiel d’une demi-journée, intitulé Bouffe-santé pour un rendement assuré afin de vous aider à vous préparer à des activités printanières, telles que la randonnée, la course à pied et la formation par l’aventure.

 

Cours/exposés/activités à venir (liens menant aux affiches et à l’information pour l’inscription)

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Pour vous inscrire à l’un des programmes, veuillez visiter la page suivante : 17e Escadre Winnipeg - Accès public. Pour obtenir de l’aide ou de plus amples renseignements, veuillez nous écrire à l’adresse healthpromo@forces.gc.ca ou nous appeler au poste 257-4150.

 

Cameron, Deanne, Montanna

Votre équipe de promotion de la santé

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