Par Martin Zeilig
Selon Deanne Bennett, spécialiste de la Promotion de la santé SBMFS/PS , la journée Bell, Cause pour la cause n'est pas seulement un jour particulier de l'année, mais un rappel pour parler de la santé mentale et pour pratiquer des habitudes qui renforcent notre santé mentale tout au long de l'année.
Elle a fait ces remarques peu après qu'elle et sa collègue de la Promotion de la santé, Montanna Coad, assistante administrative de PS, aient organisé une pause bien-être le 29 janvier pour cinq membres du personnel de la cellule des officiers des opérations aériennes du Collège Barker dans le salon des étudiants au troisième étage du Hangar16.
"Ce que nous avons fait, c'est offrir diverses pauses au personnel de l'escadre et de la BFC Winnipeg", a déclaré Mme Bennett.
Elle a ajouté que les unités peuvent choisir entre une session de quinze minutes, ou plusieurs sessions de cinq minutes pour faire une pause bien-être de 15 minutes ou d'une demi-heure au cours de la journée.
"Nous avons beaucoup d'options", a déclaré Mme Bennett.
"Mais les gens choisissent leurs pauses. Ce groupe a décidé de faire des pauses de cinq minutes pour lutter contre le stress".
Mme Bennett et Mme Coad ont demandé au groupe de faire une activité de lancer de balle, une méditation de cinq minutes.
Cette activité a été suivie d'une discussion informelle sur les différentes choses qu'une personne peut faire pendant une pause bien-être de cinq minutes "pour se changer les idées ou faire une pause mentale", comme l'a dit Mme Bennett, tout au long de la journée.
Mme Coad a ensuite dirigé le groupe dans une deuxième activité : la fabrication de grenouilles bondissantes en origami.
Le major Jacklyn Zacher, responsable des opérations aériennes au Collège Barker, a déclaré que l'atelier avait été bénéfique.
"C'était génial", a-t-elle déclaré après coup.
"Nous savons tous qu'il est important de faire une pause et de réserver du temps dans sa journée. Cela nous rappelle à quel point il est important de faire une pause pendant la journée de travail, et de communiquer avec l'équipe de PS sur les ressources qu'elle peut fournir à nos élèves lorsqu'ils arrivent ici".
Le major Zacher a ajouté que la séance de lancer de balle est quelque chose "que nous garderons pour les élèves lorsqu'ils sont ici et si ils ont une journée difficile".
Le capitaine Robert Gaudrault, directeur adjoint des opérations aériennes au Collège Barker, a également trouvé l'atelier intéressant.
"C'était bien", a-t-il déclaré.
"J'aime vraiment travailler en équipe. La plupart du temps, lorsque je fais une pause, c'est pour lire les nouvelles en ligne. C'est donc une bonne chose de pouvoir prendre un peu de temps et d'établir une certaine camaraderie avec mes collègues et amis, ce qui est bénéfique. L'origami n'est pas vraiment mon truc, mais j'aime bien lancer et attraper la balle.
Mme Bennett a fait remarquer que, par le passé, PS a fait appel à des conférenciers et à des groupes de discussion pour promouvoir la journée "Bell, Cause pour la cause".
"Ce que nous avons remarqué, c'est qu'en raison du rythme de travail, seul un nombre limité de personnes a pu y assister", a-t-elle déclaré.
"Nous avons donc décidé d'élargir notre champ d'action et d'apporter les pauses aux membres afin de leur permettre d'en profiter et de promouvoir une culture de la pause. Nous avons réfléchi à des activités que nous pratiquons dans le cadre de nos cours ou de nos séances d'information, ainsi qu'à d'autres que nous avons imaginées nous-mêmes.
"Nous voulons promouvoir la culture de la pause, ou rappeler à notre section de faire une pause, normaliser le fait de se demander les uns aux autres de faire une pause aujourd'hui.
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